schwangerschaft

9 Monate im Überblick

Beautyqueen | MutterKindBox

9 Monate oder bis zu 40 Woche dauert die Entwicklung deines Babys bis zur Geburt. Was passiert wann? Hier findest du einen Überblick der Schwangerschaftswochen. Lade dir die Zusammenfassung kostenlos herunter und verfolge was in deinem Bauch passiert! 

Beauty-Schock nach der Geburt

Beauty Shock | MutterKindBox

Während der Schwangerschaft fühlst du dich vielleicht wie eine Beautyqueen, doch das ändert sich nach der Geburt meist. Das Muttersein macht zwar unendlich glücklich, aber der Blick in den Spiegel manchmal nicht. Dünnes Haar, müde, fleckige Haut und Dehnungsstreifen sorgen oft für den Beauty-Shock bei jungen Mamis. Es gibt aber einige Produkte und Möglichkeiten das zu vermeiden.

Haarverlust

Shhh!

Sex in der Schwangerschaft | MutterKindBox

Die „Sieh mich nicht mal an“-Phase

Vielen Frauen geht es in der ersten Zeit der Schwangerschaft eher schlecht. Hormone sorgen für Chaos und dazu kommt oft Übelkeit. Die Brüste spannen und das alles fühlt sich einfach nicht sexy an. Keine Sorge, wenn deine Lust also erstmal verfliegt. Das ist zum Glück kein Dauerzustand.

Feuchte Träume

Mama über 40

Mama mit 40 | MutterKindBox

Immer häufiger entscheiden sich Frauen zu einer späten Schwangerschaft. Das ist auch bei den Stars keine Seltenheit.

Die Fruchtbarkeit sinkt bereits mit 35 Jahren. Mit 40 ist die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden also wesentlich geringer. Dennoch kommt es immer öfter vor, manchmal mithilfe künstlicher Befruchtung, aber auch ungeplant. Generell sind Schwangerschaften ab 35 riskanter. Eventuelle Komplikationen sind jedoch gut behandelbar. Das Risiko von Trisomie 21 (Down-Syndrom) ist bei 40-jährigen auf jeden Fall größer.

Beautyqueen

Beautyqueen | MutterKindBox

Auch wenn die Schwangerschaft gerade zu Beginn oft unangenehme Begleiterscheinungen, wie Übelkeit und Gefühlschaos, mit sich bringt, ist sie auch das Geheimnis für natürliche Schönheit. Der Körper macht zahlreiche Veränderungen durch. Das begünstigt wiederum dein Haarwachstum, deine Haut oder deine Fingernägel.

Babybauch-Dokumentation

Babybauch | MutterKindBox

Du willst nicht vergessen wie sich dein Körper in der Schwangerschaft entwickelt hat? Eine gute Möglichkeit dazu sind Babybauch-Fotos von jeder Schwangerschaftswoche. Hier ein paar Ideen, wie du deine Dokumentation aufpeppen kannst.

Immer an der gleichen Stelle

Einen tollen Vergleich hast du, wenn du dein Foto jede Woche an ziemlich genau der gleichen Position machst. Markiere dir gleich beim ersten Mal die Stelle und lass dich dann immer genau dort fotografieren.

Mit Obst und Gemüse

Genieß die Zeit

Schwangerschafts-Erinnerungen | MutterKindBox

Nicht alle Seiten einer Schwangerschaft sind schön. Aber diese 15 Dinge werden dir bestimmt fehlen!

  1. Ein Geheimnis zu haben

Zu Beginn bist du (und vielleicht dein Partner) die Einzige, die weiß was in deinem Körper passiert.

  1. Ein Lächeln von Fremden

Ein Babybauch bringt viele Manschen dazu dich anzulächeln, denn er hat eine besondere Anziehungskraft. Leute haben Fragen und gratulieren dir.

Warum tust du das?

Betrogen in der Schwangerschaft | MutterKindBox

Bei den Stars sind Seitensprünge, während die Partnerin schwanger ist, leider keine Seltenheit. Doch was sind die Gründe dafür?

Normalerweise wohnt in jedem Mann der evolutionäre Wunsch seine Gene weiterzugeben. Das soll auch sichergestellt werden, daher bleibt der Vater, zumindest in der Steinzeit, bei seiner schwangeren Partnerin und schützt sie und seine Nachkommen.

Schwanger & vegan

Schwanger & vegan | MutterKindBox

Immer mehr Frauen leben heute vegetarisch oder vegan. Was muss dabei im Zuge einer Schwangerschaft beachtet werde?

Zunächst gelten Ernährungsempfehlungen im Regelfall erst ab dem 4. Schwangerschaftsmonat. Denn dann steigt der Bedarf an vielen Nährstoffen. Man ernährt schließlich nicht mehr nur sich selbst. Im 2. Trimester benötigen Mutter und Baby etwa 255 kcal mehr pro Tag. Im 3. Trimester sind es 500 kcal am Tag.

Jetzt kostenlos herunterladen

Deine Einkaufsliste herunterladen | MutterKindBox

Gesunde Ernährung ist während der Schwangerschaft und Stillzeit besonders wichtig. Dabei gibt es aber einiges zu beachten. 

Hier kannst du dir deine persönliche Einkaufsliste für deine Schwangerschaft, die Stillzeit oder Babys erste Beikost kostenlos herunterladen und ausdrucken!